ランニングした 最近運動不足だったのでランニングをしたよ 準備運動をしてから15kmを走ったり歩いたりした なぜランニングをしたかというと、過去にフルマラソンを途中棄権してしまったからである その時に悔しい思いをしたので次回のフルマラソンに向けて…